"La felicità di ciascuno
è necessaria alla felicità di tutti"
Cos’è Dinamica Mentale
tecniche di rilassamento e Sviluppo personale per il benessere
somatopsichico
Dinamica Mentale Base (metodo dott. Marcello Bonazzola), anche
conosciuta come Dinamica del Benessere, è la denominazione di uno stage
(teorico-pratico) della durata di venti ore circa che illustra e fa conoscere,
per un utilizzo immediato, attraverso delle semplici tecniche di rilassamento alfageniche, i meccanismi
di funzionamento della mente umana, al fine di ottenere o mantenere salute e
benessere per una migliore qualità di vita.
Il corso si inserisce a pieno titolo nella Psicologia del
Benessere: un orientamento psicologico emerso in questi ultimi anni nell'ambito
della Psicologia della Salute per favorire la capacità di vivere armoniosamente
la relazione con se stessi, con gli altri e con il mondo: una capacità
determinante nel contrastare il diffuso malessere individuale e sociale.
Tutto questo - è bene ricordarlo - a partire dal 1972, l'anno in
cui Marcello Bonazzola ha incominciato a promuovere il metodo di Dinamica
Mentale Base in Italia: un buon anticipo anche su quella che, nata negli USA
nei primi anni Novanta del secolo scorso soprattutto ad opera di Martin Seligman,
s'è venuta definendo come Psicologia Positiva
ed ora è oggetto di ricerche e di attività anche in Italia.
Dinamica Mentale o del Benessere, principia la Somatopsichica e
il Progetto Permanente di Dinamica Educativa Alternativa dell'Accademia
Europea.
Non è di tipo psicoterapeutico, né di psicologia clinica e
persegue lo scopo di ottimizzare le risorse umane.
Per partecipare a questo corso
ed apprendere efficacemente le tecniche proposte non è necessaria alcuna base
culturale o titolo di studio particolare.
Il seminar è aperto a chiunque sia interessato a migliorare la
propria qualità della vita.
A cosa serve Dinamica Mentale
allenare la mente per orientarla verso lo star bene e l’autorganizzazione.
Attraverso le tecniche di
rilassamento (fisico, emozionale e mentale), visualizzazione creativa e
programmazione mentale per un migliore equilibrio dello psicosoma, il corso di
Dinamica Mentale Base o del Benessere insegna:
• IL RILASSAMENTO FISICO
• per ridurre lo stress e vivere la netta sensazione di uno stato
di salute, aiutarsi a guarire più rapidamente, ovviare a malesseri o dolori di
tipo psicosomatico (mal di testa, emicrania, bruciori di stomaco, mestruazioni
dolorose, stitichezza, ecc...).
•
• IL CONTROLLO DELLE EMOZIONI
• per controllare l'aggressività e gli stati d'ansia, ottimizzare
la propria "reazione alla vita", addestrarsi a "sentire" e
migliorare la comunicazione.
•
• IL RILASSAMENTO MENTALE E LA FOCALIZZAZIONE DELLE IDEE
• per programmare abitudini positive, ritrovare la concentrazione
mentale, potenziare la salute mediante tecniche per: smettere di fumare,
dimagrire, vincere l'insonnia, sviluppare un corretto Atteggiamento Mentale
Positivo.
•
• RITROVARE LA PROPRIA PACE INTERIORE
• Avere maggiore equilibrio psicofìsico per ottenere serenità
interiore, riscoprire il proprio spazio interiore e stare in pace con se
stessi.
•
• RI-IMPARARE AD APPREZZARE IL POSITIVO DI SÉ
• Ricercare e individuare i propri punti di forza, rispettare se
stessi. Imparare a prendersi cura di sé e volersi bene.
•
• RI-SCOPRIRE SE STESSI
• Ri-trovare la propria aspirazione alla vita. Imparare ad
esprimere la propria forza interiore e ri-conoscere i propri valori.
•
• POTENZIARE LA SPINTA ALLA RICERCA INTERIORE
• Espandere la propria conoscenza dei valori della vita, scoprire
la innate capacità e trasformare gli ostacoli in opportunità positive.
Il seminar in pratica aiuta a consapevolizzare il nostro
potenziale mentale e insegna ad usarlo efficacemente per la realizzazione dei
nostri progetti in una più articolata e complessiva tendenza
all'autorealizzazione.
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