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martedì 14 aprile 2015

Autori e dintorni...



Gli stadi dello sviluppo umano secondo Nietzsche
Di Gabriele Sannino

Il grande filosofo tedesco Friedrich Nietzsche ha descritto nei suoi studi tre stadi dell'evoluzione della coscienza umana, i quali, se percorsi e sperimentati tutti, possono portare l'uomo verso elevati livelli di comprensione e saggezza.

Il primo di questi stadi e' quello del cammello: qui i condizionamenti infantili, i modelli, i valori e i comportamenti dei genitori e degli antenati la fanno da padrona; in pratica si assumono valori e comportamenti di chi ci ha preceduto e influenzato, e con essi anche tutti gli errori e le inconsapevolezze tipiche di ogni essere umano, perfino di chi ci ha cresciuto. 
Nello stadio del cammello diciamo si ad ogni cosa, dato che la nostra coscienza e' come bloccata e ancorata a questo passato; in sostanza manchiamo di capacita' critica e fatichiamo a decidere per noi stessi.
Come "cammelli" infatti non rischiamo nuovi modi di vivere e pensare, facciamo continuamente compromessi in nome di un'"armonia" che in realta' spesso non c'e' - a patto proprio di soffocare la nostra consapevolezza - ma sviluppiamo le "nostre" radici che possono darci, qualche volta, perfino un senso di appartenenza. 
Il secondo stadio, invece, e' quello del leone: qui ci ribelliamo contro il vecchio, a volte con rabbia e collera. E' proprio la rabbia che sveglia la forza e il coraggio di cui abbiamo bisogno per uscire dalla scatola in cui siamo nati e cresciuti. 
Questo periodo di ribellione - tipico per esempio degli adolescenti che per questo fanno gli anticonformisti - puo' durare a volte fino all'eta' adulta, e puo' portare anche a un nulla di fatto, specie se il cammello che e' in noi alla fine prende il sopravvento. 
A volte sono proprio i figli che riescono a far diventare leoni i genitori: questi infatti, quando i figli sono in eta' adulta, percepiscono la gabbia nella quale hanno sempre vissuto e cominciano il processo di separazione da cio' che un tempo credevano giusto per loro.
Quando il leone dentro di noi ha fatto il suo percorso - o meglio quando il processo di separazione che porta con se' rabbia e senso di ribellione e' passato - ecco che si arriva al terzo stadio, quello che Nietzsche definisce il "bambino".
In sostanza, in questo stadio (che per il filosofo e' lo stadio finale della coscienza) la rabbia e il risentimento lasciano spazio a una maturita' senza giudizio ne' negativita', una maturita' che accetta le cose cosi' come sono, ma che si ribella e sa farsi rispettare qualora non si venga rispettati.
A questo livello non c'e' piu' l'accondiscenza e la sudditanza del cammello, ne' la rabbia del leone. 
In questo stadio, apprezziamo la bellezza e la ricchezza di cio' che siamo e abbiamo ereditato, liberandoci pero' dalla negativita' e dalla repressione che ci hanno accompagnati. 
Possiamo perfino riabbracciare le nostre radici, anche se lo faremo con uno spirito del tutto diverso da quello del cammello. 

Secondo il filosofo, moltissime persone oggi sono ferme o oscillano tra i primi due stadi, ovvero quello del cammello e del leone: per chi vi scrive tornare "bambini", recuperando un' innocenza che non e' ingenuita' ma anzi vera consapevolezza, e' il vero fine di questa breve parentesi per l' anima che noi tutti chiamiamo vita. 

http://www.gabrielesannino.com/stampa2.asp?st=469

sabato 1 novembre 2014

Psicologia del Benessere

"La felicità di ciascuno 
è necessaria alla felicità di tutti" 




Cos’è Dinamica Mentale

tecniche di rilassamento e Sviluppo personale per il benessere somatopsichico
Dinamica Mentale Base (metodo dott. Marcello Bonazzola), anche conosciuta come Dinamica del Benessere, è la denominazione di uno stage (teorico-pratico) della durata di venti ore circa che illustra e fa conoscere, per un utilizzo immediato, attraverso delle semplici tecniche di rilassamento alfageniche, i meccanismi di funzionamento della mente umana, al fine di ottenere o mantenere salute e benessere per una migliore qualità di vita.

Il corso si inserisce a pieno titolo nella Psicologia del Benessere: un orientamento psicologico emerso in questi ultimi anni nell'ambito della Psicologia della Salute per favorire la capacità di vivere armoniosamente la relazione con se stessi, con gli altri e con il mondo: una capacità determinante nel contrastare il diffuso malessere individuale e sociale.
Tutto questo - è bene ricordarlo - a partire dal 1972, l'anno in cui Marcello Bonazzola ha incominciato a promuovere il metodo di Dinamica Mentale Base in Italia: un buon anticipo anche su quella che, nata negli USA nei primi anni Novanta del secolo scorso soprattutto ad opera di Martin Seligman, s'è venuta definendo come Psicologia Positiva ed ora è oggetto di ricerche e di attività anche in Italia.

Dinamica Mentale o del Benessere, principia la Somatopsichica e il Progetto Permanente di Dinamica Educativa Alternativa dell'Accademia Europea.
Non è di tipo psicoterapeutico, né di psicologia clinica e persegue lo scopo di ottimizzare le risorse umane.
Per partecipare a questo corso ed apprendere efficacemente le tecniche proposte non è necessaria alcuna base culturale o titolo di studio particolare.

Il seminar è aperto a chiunque sia interessato a migliorare la propria qualità della vita.



A cosa serve Dinamica Mentale

allenare la mente per orientarla verso lo star bene e l’autorganizzazione.

Attraverso le tecniche di rilassamento (fisico, emozionale e mentale), visualizzazione creativa e programmazione mentale per un migliore equilibrio dello psicosoma, il corso di Dinamica Mentale Base o del Benessere insegna:

   IL RILASSAMENTO FISICO
   per ridurre lo stress e vivere la netta sensazione di uno stato di salute, aiutarsi a guarire più rapidamente, ovviare a malesseri o dolori di tipo psicosomatico (mal di testa, emicrania, bruciori di stomaco, mestruazioni dolorose, stitichezza, ecc...).
    
   IL CONTROLLO DELLE EMOZIONI
   per controllare l'aggressività e gli stati d'ansia, ottimizzare la propria "reazione alla vita", addestrarsi a "sentire" e migliorare la comunicazione.
    
   IL RILASSAMENTO MENTALE E LA FOCALIZZAZIONE DELLE IDEE
   per programmare abitudini positive, ritrovare la concentrazione mentale, potenziare la salute mediante tecniche per: smettere di fumare, dimagrire, vincere l'insonnia, sviluppare un corretto Atteggiamento Mentale Positivo.
    
   RITROVARE LA PROPRIA PACE INTERIORE
   Avere maggiore equilibrio psicofìsico per ottenere serenità interiore, riscoprire il proprio spazio interiore e stare in pace con se stessi.
    
   RI-IMPARARE AD APPREZZARE IL POSITIVO DI SÉ
   Ricercare e individuare i propri punti di forza, rispettare se stessi. Imparare a prendersi cura di sé e volersi bene.
    
   RI-SCOPRIRE SE STESSI
   Ri-trovare la propria aspirazione alla vita. Imparare ad esprimere la propria forza interiore e ri-conoscere i propri valori.
    
   POTENZIARE LA SPINTA ALLA RICERCA INTERIORE
   Espandere la propria conoscenza dei valori della vita, scoprire la innate capacità e trasformare gli ostacoli in opportunità positive.

Il seminar in pratica aiuta a consapevolizzare il nostro potenziale mentale e insegna ad usarlo efficacemente per la realizzazione dei nostri progetti in una più articolata e complessiva tendenza all'autorealizzazione.